“Pikku herkku 1”
Aineenvaihdunta käyntiin -verkkovalmennus
MIND & BODY METHOD™
ALKAA 15.6.2025
Matalan kynnyksen verkkovalmennus sinulle, joka haluat tutustua MIND & BODY METHOD™ valmennukseen.
Tässä valmennuksessa keskitytään mind puolen lisäksi ravintoon sekä lempeään liikuntaan pilateksen ja dynaamisen syvävenyttelyn avulla. Palautuminen ja stressi ovat suurimpia nykypäivän ongelmia ja saat näihin tärkeisiin teemoihin konkreettisia työkaluja.
Valmennus sopii sinulle joka:
- Kaipaat liikettä elämään, mutta lähteminen on vaikeaa ja monet ohjelmat ovat liian rankkoja sinulle
- Kärsit kilpirauhasen vajaatoiminnasta, vaihdevuosien oireista tai kohonneesta kortisolista
- Olet kamppaillut pitkäaikaisen stressin ja terveysongelmien kanssa
- Haluat päästä eroon turvotuksesta ja kehon jumeista
- Haluat pudottaa painoa
- Haluat oppia liikkumaan ilman että aikaa menee siihen tuhottomasti arjessa
- Haluat oppia palautumaan ilman että siitäkin tulee suoritus
- Kärsit jatkuvasta väsymyksestä ja voimattomuudesta
- Haluat tehostaa kehonhuoltoa
- Haluat lisätä itseymmärrystä
Alkutilanne ja tavoitteet sinullakin voivat hyvin olla tällaisia, kuten eräällä valmennettavalla oli:
”Tavoitteena parempi jaksaminen, energisyysyyttä lisää ja painonpudotus. Lähtötilanteessa keho ja mieli jumissa, nukkuminen huonoa ja iso vaikeus pudottaa painoa. Epätoivoivoisuus ja luovuttamisen halu painon suhteen oli jo mielessä.”
Tai tällainen:
”Valokuvissa oleminen ei tunnu ollenkaan hyvältä, kaikki vaatteet kiristää ja tuntuu että kaikki konstit on jo koitettu että paino putoaisi ja olo tulisi virkeämmäksi.”
Ja mitä sitten valmennuksen avulla tapahtuu:
”Nukkuminen on parantunut, paino on pudonnut 8 kiloa, elämässä on hallinnan tunne ja iloisuus ja energisyys on lisääntynyt. Usko hyvään oloon ja keveämpään tulevaisuuteen on tullut.”
Tässä vielä toinen kommentti valmennuksesta:
”Minulla on ollut todella vaikeaa tauottaa päivää ja ylipäätään levätä riittävästi. Nyt valmennuksen aikana ymmärsin, miten tärkeää se oikeasti on. Parastahan tässä oli, että tämä valmennus ei ole mikään kuuri, vaan se oikeasti antoi eväät elämäntapamuutokseen. Näillä opeilla jatkan edelleen.”
Oman hyvinvoinnin kuntoon laittaminen ei ole vaikeaa, kunhan et itse siitä tee sellaista
Ja vaikka parissa viikossa et pudottaisi painoa kilokaupalla, mutta silti… jokainen pieni askel tuo silti sinua lähemmäksi omaa ihannetilannetta hyvinvointisi kanssa. Mikä taas lopulta näkyy arjessa virkeämpinä aamuina ja kevyempänä olona.
Siksi pienet teot toimivat, kunhan annat niille mahdollisuuden ja annat mahdollisuuden itselle katsoa mitä voi jo muutamassa viikossa tapahtua. Ja jatkat tästä etenemistä pienin askelin.
AINEENVAIHDUNTA KÄYNTIIN MBM – “pikku herkku”, maistiainen MIND & BODY METHOD™ -valmennuksesta, voi auttaa sinuakin parantamaan omaa hyvinvointia ja jaksamista tavalla, joka ei tunnu suorittamiselta tai diettaamiselta.
Onnistumiseen tarvitaan enemmän kuin ruokavalio ja treeniohjelma. Siihen tarvitaan myös enemmän itseymmärrystä. Kehoa ja mieltä ei voi erottaa.
Tässä valmennuksessa keskitytään mind puolen lisäksi ravintoon sekä lempeään liikuntaan pilateksen ja dynaamisen syvävenyttelyn avulla. Kuormitus ja stressi ovat suurimpia nykypäivän ongelmia ja saat näihin tärkeisiin teemoihin konkreettisia työkaluja. Tässäkin valmennuksessa yhdistyy ravitsemus, liikunta ja mind puolen työ. Videoiden avulla on helppo tehdä harjoitukset ohjatusti.
Tunnukset verkkoalustalle ovat 3 kuukautta käytössäsi ostohetkestä. Luentoja on helppo kuunnella vaikka kävelylenkillä!
Valmennus alkaa 15.6.2025. Varaa paikkasi nyt, niin saat sen edullisemmin!
49,90 eur
Normaalisti 64,90 eur
Osta nyt
Voit hyödyntää myös Smartum, Edenred, ePassi liikuntaetuja ottamalla yhteyttä.
