“Pikku herkku 2”
Voimaa ja energiaa -verkkovalmennus
MIND & BODY METHOD™
ALKAA 15.6.2025
Matalan kynnyksen verkkovalmennus sinulle, joka haluat tutustua MIND & BODY METHOD™ -valmennukseen ja kaipaat lempeämmän liikkeen lisäksi myös tehokasta lihaskuntotreeniä, jonka voit toteuttaa niin kotona kuin kuntosalillakin.
Tässä valmennuksessa keskitytään mind puolen lisäksi ravintoon sekä lihaskuntoharjoitteluun.
Valmennus sopii sinulle joka:
- Kärsit jatkuvasta väsymyksestä ja stressistä ja liikkeellelähtö on vaikeaa
- Haluat vahvistua lihaskuntotreenin avulla, mutta et tiedä mistä aloittaa
- Haluat oppia treenaamaan oikein suhteessa omaan kokonaiskuormitukseen
- Kaipaat vinkkejä, ohjelmia ja systemaattisuutta salitreeniin tai kotitreeniin
- Haluat oppia säätelemään omaa hormonitoimintaa luonnollisin keinoin
- Haluat oppia säätelemään omaa vireystilaa ja saada lisää energiaa arkeen
- Haluat motivaatiota treeniin
- Olet ollut pidempään treenaamatta tai olet vasta-alkaja
- Haluat opetella treenaamaan myös jumppapallon ja tasapainolaudan kanssa ja löytää uuden ulottuvuuden core treeniin ja vahvistaa selkää ja vartalon tukilihaksia
Osta valmennus nytAlkutilanne ja tavoitteet sinullakin voivat hyvin olla tällaisia, kuten eräällä valmennettavalla oli:
”Liikkuminen oli jäänyt kokonaan arjen alle, ei yksinkertaisesti ollut energiaa lähteä edes kävelylle töiden jälkeen, puhumattakaan lihaskuntotreenistä.”
Tai tällainen:
”Hartiat ja selkä olivat aivan jumissa istumatyöstä ja vatsalihakset olivat kadonneet lasten myötä.”
Ja mikä muuttuu valmennuksen myötä?
“Itselläni on takana ylikuormitusta ja uupumusta ja vaikka mitä oireita. Palaaminen lihaskuntoharjoittelun pariin pitkän tauon jälkeen oli toipumisen jälkeen hankalaa. Mutta ostin sun valmennuksesta pikkumaistiaisen ja nyt olen taas saanut lihaskuntoharjoittelun aloitettua ja tehnyt sitä säännöllisesti! Aloitin kotitreeneillä ja nyt siirryin salitreeneihin. Montaa erilaista valmennusta olen jo muutaman viime vuoden aikana kokeillut, mutta ne ovat olleet liian suurta rääkkiä kaiken muun kuormituksen keskellä. Visualisointiharjoitus oli aivan ihana, ja saan siitä edelleen voimaa, kun muistan taas, mitä tavoittelen eli pirteämpää ja hyvinvoivaa versiota itsestäni. Työstämistä ja tasapainoteltavaa on edelleen, mutta tuntuu, että parannusta on tapahtunut. Kiitos sinulle!!!”
”Aloin vihdoin uskoa onnistumiseen, ja sen vuoksi aloin tehdä asioita eri tavalla. Takana oli niin paljon epäonnistumisia, että olin jo menettänyt toivoni. Valmennuksen ansiosta pudotin ne ikuiset 5 kiloa pudotettavana ollutta ylimääräistä kiloa ja sain lisää voimaa ja jaksamista.”
Tärkeintä on aloittaa omalta tasolta ja vähitellen
Jokainen pieni askel tuo sinua lähemmäksi omaa ihannetilannetta hyvinvointisi kanssa. Mikä taas lopulta näkyy arjessa virkeämpinä aamuina ja kevyempänä olona.
VOIMAA JA ENERGIAA MBM – “Pikku herkku 2”, maistiainen MIND & BODY METHOD valmennuksesta, voi auttaa sinuakin parantamaan omaa hyvinvointia ja jaksamista tavalla, joka ei tunnu suorittamiselta tai diettaamiselta.
Onnistumiseen tarvitaan enemmän kuin ruokavalio ja treeniohjelma. Siihen tarvitaan myös enemmän itseymmärrystä. Kehoa ja mieltä ei voi erottaa.
Tässä minivalmennusten toisessa osassa saat tehokkaat ja simppelit lihaskuntotreenit niin salille kuin kotiinkin. Selkeät videot auttavat sinua liikkeiden tekemisessä. Tässäkin valmennuksessa käydään läpi ravitsemusta ja mind puolen osiossa mennään alitajunnan tasolle ja keskitytään vireystilan säätelyyn. Monella usko omaan onnistumiseen on täysin murentunut epäonnistuneista aiemmista yrityksistä johtuen ja ilman uskoa onnistumiseen et voi onnistua pysyvästi.
Tunnukset verkkoalustalle ovat 3 kuukautta käytössäsi ostohetkestä. Luentoja on helppo kuunnella vaikka kävelylenkillä!
Valmennus alkaa 15.6.2025. Varaa paikkasi nyt, niin saat sen edullisemmin!
49,90 eur
Normaalisti 64,90 eur
Osta nyt
Voit hyödyntää myös Smartum, Edenred, ePassi liikuntaetuja ottamalla yhteyttä.
