10+ oiretta, joita ei koskaan pitäisi sivuuttaa

Tunnistatko seuraavia oireita?

aamuyön heräily 3-5 aikaan

vaikeus pudottaa painoa

ahdistuneisuus ja ärtyneisyys

aivosumu ja asioiden unohtelu

jatkuva väsymys

kohonnut syke

vaikeus keskittyä tai huomioida kehon tarpeet

lihasjännitys

lihasten voimattomuus ja väsymys

närästys

suolisto-oireet

jatkuva päänsärky

hiustenlähtö

Tunnistatko listalta oireita, ehkä useampiakin? Tiedän että moni kärsii näistä, mäkin olen kärsinyt.

Kroonistunut stressi aiheuttaa näitä oireita, ja monia muita. Lääkärissä tutkitaan aina tiettyä asiaa muttei perehdytä kokonaisuuteen mikä sen aiheuttaa. Keho on viisas ja se varottaa pitkään. Vuosia! Se kertoo milloin pitäisi hidastaa tahtia, milloin on kyse liian pitkään jatkuneesta stressistä ja kuormituksesta.

Mutta kuinka usein kuuntelemme näitä varoitusmerkkejä? Yleensä emme kuuntele, ennen kuin keho pysäyttää totaalisesti. Niin kuin minutkin silloin joskus... Oireita lievitetään erilaisin keinoin, mutta ei pureuduta juurisyyhyn.

Ei kannata jäädä odottamaan lääkärin diagnoosia ja jättää kehon merkkejä huomioimatta.

Jokainen näistä oireista kertoo siitä, että stressitasot ovat koholla ja keho reagoi siihen niiden avulla. Itse olen joutunut oppimaan tämän kantapään kautta. Tuhlannut tuhansia euroja lääkäreihin ja erilaisiin hoitoihin. Ja kukaan ei koskaan puhunut siitä, miten stressi tai kuormitus voisi vaikuttaa.

Älä odota niin pitkään että elimistö pettää. Keho on viisas, kuuntele sitä kun se koittaa kertoa sulle. Ensin se kuiskaa... sitten se alkaa huutaa kovempaa...