Stressitekijät jotka vaikuttavat kortisolin epätasapainoon ja aiheuttavat erilaisia sairauksia

Kortisolin epätasapaino aiheuttaa kehossa erilaisia oireita. Muistan kun olin tosi uupunut ja keho sattui joka puolelta ja vähän väliä oli kaikkea mahdollista ja jouduin ramppaamaan lääkärissä ihan jatkuvasti. Kärsin jatkuvasta ja loputtomasta väsymyksestä ja kroonisista terveysongelmista. Painonpudotus oli mahdotonta ja inhosin sitä olotilaa. Inhosin olla kuvissa ja kesällä ei ollut kiva vähentää vaatteita..

Kuulostavatko nämä oireet tutulle?

Heräät 3 aikaan aamuyöstä, sinun on vaikea pysähtyä, keskivartaloon kertyy rasvaa, ahdistaa, väsyttää, tekee mieli herkkuja tai suolaista, paino vain nousee, kasvot on turvonneet, muisti pätkii, hiukset ohenee, kärsit aivosumusta, mieliala vaihtelee, nivelet särkee, ei ole motivatiota, olet jatkuvasti kipeä tai flunssainen, kärsit erilaisista terveysongelmista?

Minullakin oireita tutkittiin lääkärissä, kävin osteopaateilla, hieronnassa, ostin erilaisia lisäravinteita, kokeilin hypoxia, selluliittivoiteita, erilaisia valmennuksia. Mikään ei auttanut. Käänteentekevä muutos tapahtui, kun ymmärsin mistä kaikki johtui ja aloin käsittelellä juurisyytä - kroonista stressiä.

Myös sinulla voi olla näitä stressitekijöitä elämässäsi: tukahdutetut tunteet, ratkaisemattomat traumat, uni ei ole palauttavaa, oma sisäinen puhe on negatiivista, et ymmärrä mistä kokonaiskuormituksesi muodostuu, teet liikaa töitä, teet liikaa kaikkea, selaat paljon puhelinta, et osaa olla läsnä, rajojen vetäminen on vaikeaa..

Mikään määrä superfoodeja tai lisäravinteita ei paranna sinua. Yksikään lääkäri tai hieroja ei pysty auttamaan tässä. Mutta kun opit hallitsemaan näitä asioita, alat vähitellen toipua.

Muista että jos kuormitus on syntynyt pitkän ajan kuluessa, tarvitset myös pidemmän ajan siitä toipumumiseen. Asiat eivät tapahdu hetkessä, tarvitaan kärsivällisyyttä. Minulta kysytään usein kauanko itsellä meni toipumiseen. Useampi vuosi. Ja fakta on se, että en koskaan enää voi palata vanhaan elämäntyyliin. Tosin tästä nautin paljon enemmän.

Jos kaipaat apua kortisolin epätasapainon ja näiden oireiden kanssa, ota yhteyttä laittamalla viestiä yhteydenottolomakkeen kautta tai laittamalla sähköpostia [email protected].