Stressitekijät jotka vaikuttavat kortisolin epätasapainoon ja aiheuttavat erilaisia sairauksia

Kuulostaako tutulle?

Heräät 3 aikaan aamuyöstä

Sinun on vaikea pysähtyä

Keskivartaloon kertyy rasvaa

Ahdistaa

Väsyttää

Tekee mieli herkkuja tai suolaista

Paino vain nousee

Kasvot on turvonneet

Muisti pätkii

Hiukset ohenee

Kärsit aivosumusta

Mieliala vaihtelee

Nivelet särkee

Ei ole motivatiota

Olet jatkuvasti kipeä tai flunssainen

Kärsit erilaisista terveysongelmista

Kortisolin epätasapaino aiheuttaa kehossa erilaisia oireita. Muistan kun olin tosi uupunut ja keho sattui joka puolelta ja vähän väliä oli kaikkea mahdollista ja jouduin ramppaamaan lääkärissä ihan jatkuvasti. Kärsin jatkuvasta ja loputtomasta väsymyksestä ja kroonisista terveysongelmista. Painonpudotus oli mahdotonta ja inhosin sitä olotilaa. Inhosin olla kuvissa ja kesällä ei ollut kiva vähentää vaatteita..

Oireita tutkittiin lääkärissä, kävin osteopaateilla, hieronnassa, ostin erilaisia lisäravinteita, kokeilin hypoxia, selluliittivoiteita, erilaisia valmennuksia. Mikään ei auttanut. Käänteentekevä muutos tapahtui, kun ymmärsin mistä kaikki johtui ja aloin käsittelellä juurisyytä - kroonista stressiä.

Sinuullakin voi olla näitä stressitekijöitä elämässäsi:

Tukahdutetut tunteet

Ratkaisemattomat traumat

Uni ei ole palauttavaa

Oma sisäinen puhe on negatiivista

Et ymmärrä mistä kokonaiskuormituksesi muodostuu

Teet liikaa töitä

Teet liikaa kaikkea

Selaat paljon puhelinta, ehkä rentoutuaksesi

Et osaa olla läsnä

Rajojen vetäminen on vaikeaa

Mikään määrä superfoodeja tai lisäravinteita ei paranna sinua. Yksikään lääkäri tai hieroja ei pysty auttamaan tässä. Mutta kun opit hallitsemaan näitä asioita, alat vähitellen toipua.

Muista että jos kuormitus on syntynyt pitkän ajan kuluessa, tarvitset myös pidemmän ajan siitä toipumumiseen. Asiat eivät tapahdu hetkessä, tarvitaan kärsivällisyyttä. Minulta kysytään usein kauanko itsellä meni toipumiseen. Useampi vuosi. Ja fakta on se, että en koskaan enää voi palata vanhaan elämäntyyliin. Tosin tästä nautin paljon enemmän.